Blog

24/09/2026
PILATES

¿Qué momento es el mejor para empezar a hacer pilates máquina?

No necesitas esperar a enero o a sentirte “preparado”. Te explicamos por qué cualquier momento puede ser bueno para empezar Pilates terapéutico.
16/09/2026
PILATES

Pilates con máquina: por qué Reformer y Torre marcan la diferencia

Reformer y Torre no son “más difícil”. Te explicamos cómo estas máquinas permiten un Pilates terapéutico más preciso, seguro y adaptado a cada persona.
09/09/2026
PILATES

Pilates y dolor lumbar: qué dice la evidencia y qué es mito

El dolor lumbar genera más mitos que certezas. Te explicamos, con criterio clínico, cómo el Pilates con fisioterapeuta ayuda a recuperar capacidad real.
03/09/2026
PILATES

Pilates y dolor de espalda por estar sentado: el problema no es solo la silla

Cambiar de silla no siempre soluciona el dolor de espalda de oficina. Te explicamos qué papel juega realmente el Pilates terapéutico en este tipo de molestia.
24/08/2026
PILATES

¿Hay que estar en forma para empezar Pilates terapéutico?

Pensar que hay que “llegar en forma” a Pilates es uno de los motivos por los que mucha gente nunca empieza. Te explicamos por qué es justo al revés.
02/07/2026
PILATES

Pilates Peñarrubia vs. Pilates tradicional: qué cambia de verdad

Pilates Peñarrubia vs. Pilates tradicional: qué cambia de verdad
24/04/2026
PILATES

Pilates y envejecimiento: por qué la prevención no tiene fecha de caducidad

Mantenerse fuerte y estable con los años depende más del entrenamiento que de la edad. Te explicamos el papel del Pilates terapéutico en el envejecimiento activo.
17/05/2026
CLÍNICA/NOTICIAS

Más de 700 personas mueven su salud en nuestra comunidad de Pilates

Nuestra comunidad de Pilates terapéutico supera las 700 personas activas en Murcia. Te contamos por qué tanta gente hace del movimiento un hábito que se mantiene
08/01/2026
PILATES

Pilates y hernia discal: lo que de verdad conviene saber

Tener una hernia discal no significa que debas dejar de moverte. Te explicamos, con prudencia y criterio clínico, qué papel puede tener el Pilates terapéutico.