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15 / 05/ 2026
FISIOTERAPIA

Cervicalgia: tu cuello no está degenerado, está sobrecargado

El dolor de cuello rara vez es desgaste. Vemos los mitos de la cervicalgia, el papel del estrés y cómo se trata en fisioterapia en Murcia.
30 / 05 / 2026
FISIOTERAPIA

Hernia discal lumbar: por qué la mayoría se recupera sin pasar por el quirófano

La mayoría de hernias discales se recuperan sin cirugía. Te explicamos cuándo se opera de verdad y por qué el tamaño de la hernia no marca el pronóstico.
11/08/2026
FISIOTERAPIA

Artrosis de rodilla: el cartílago mejora cuando lo cargas bien

La artrosis de rodilla no se trata con reposo. Te explicamos por qué el ejercicio protege el cartílago y cuándo se plantea de verdad una prótesis.
05/08/2026
FISIOTERAPIA

Fascitis plantar: por qué el dolor del primer paso de la mañana es la pista clave

El dolor de talón al levantarte apunta a fascitis plantar. Desmontamos el mito del espolón y explicamos qué la cura de verdad en fisioterapia.
27/07/2026
FISIOTERAPIA

Túnel carpiano: cuándo se soluciona con fisioterapia y cuándo necesitas cirugía

Cuándo el túnel carpiano se soluciona con fisioterapia y cuándo necesitas operarte. Te explicamos cómo decidirlo según la severidad de tu caso.
14/07/2026
FISIOTERAPIA

Codo de tenista: por qué no es inflamación (y por qué eso cambia el tratamiento)

El codo de tenista no es una inflamación, y eso cambia el tratamiento. Vemos por qué fallan los antiinflamatorios y qué funciona de verdad.
05/03/2026
FISIOTERAPIA

Esguince de tobillo: por qué moverlo pronto te cura más rápido que el reposo

El reposo total ya no es el tratamiento del esguince de tobillo. Vemos por qué moverlo pronto acelera la recuperación y previene nuevos esguinces.
23/06/2026
FISIOTERAPIA

Hombro congelado: por qué se cura solo (pero tarda) y cómo acortar el proceso

La capsulitis adhesiva o hombro congelado se resuelve, pero tarda. Te contamos sus fases, qué no hacer y cómo la fisioterapia mejora el proceso.
23/03/2026
FISIOTERAPIA

Dolor de hombro: por qué no tienes nada «pinzado»

El hombro doloroso no es un pinzamiento, es un problema de carga. Desmontamos los mitos del dolor de hombro y explicamos cómo se recupera
28 / 05/ 2026
FISIOTERAPIA

Lumbalgia: desmintiendo los mitos que te mantienen en el sofá

Por qué el reposo prolongado empeora la lumbalgia y qué dice la evidencia. Desmontamos los mitos del dolor lumbar y cuándo acudir al fisioterapeuta